在这个树洞里，我质疑了一些关于睡眠的通识，比如成年人应该睡至少 7 个小时，比如长期睡眠不足是人类无法适应的，并且会危害健康。我从睡眠和饮食以及运动的类比出发，加上查阅大量的论文，讨论了过度睡眠不但可能会导致抑郁加重，并且确实会浪费时间（每天少睡点儿，一年会多出一个月）。当然，这篇文章不是劝任何人少睡点，自己舒服就好。...……