每天都想早睡，但有时候就是容易晚睡，如何才能实现早点睡呢。发现其实也很简单，将睡下之前的所有工序提早做完，再去做可能拖延的事情。以我自己为例，可能导致我晚睡的大概有这几种事情：看书看入迷；看电影...……