每天坚持做一件事五分钟，并通过打卡让自己养成习惯。两分钟规则不知道你有没有过这样的情况，想要坚持做一件事或者养成一个习惯，但却总是半途而废。别人我不知道，我自己就是这样，长期如此很是打击人的自信心的。但是去年一年我定了一些目标，基本都坚持下来了，我是依靠什么做到的呢？2020 年底，我读到了一篇文章「Get started with 2-minute rule」，对我的影响很大。要说这篇文章，也挺有意思的，最开始是在阮一峰老师的「科技爱好者周刊（第 132 期）」上看到的，然后去看了原文，发现文章是从一本书里总结得来的，又去看了这本书--「掌控习惯」。文章部分截图如下：读一本书 → 读一页写一……