今年有幸参加了京东数科的 HIPO 培训课程，整个学习之旅可谓收货满满。由于出差没能参加 8 月份的开营仪式，看到小伙伴们各种拓展，还能自己做饭，感觉错过了展示范小厨的大好机会。同样也错过了报名的「领导力」的课程，最终换到了「情商」和「沟通」两门课程学习。情商自认为不是一个情商很高的人，果然开课前利用 6 秒钟情商 1 评测 (SEI) 评测之后的结果不甚理想。6 秒钟情商模型将情商划分为 3 个阶段：自我认知，包括：认识情绪、识别情绪模式；自我选择，包括：运用因果思维、驾驭情绪、运用内在动力、修炼乐观思维；自我超越，包括：增强同理心、追求超我目标。在自我认知的认识情绪和识别情绪模式上仍处于起……