Polly 是我前一段时间写的用来学英语的网站，核心思想是通过电影、美剧和书籍来学英语。网站提供了精选的内容和方便的工具来帮助实践 100LS。我在 100 天内自学英文翻转人生》这本书中提出，作者参考了美国国防部语言学校的学习方法，取其练习听力和口说的精髓，通过美剧来营造沉浸式环境，重复跟读台词直到可以流利说出来。最后取得了不错的效果。顺便也去了解了下，美国国防部语言学校（Defense Language Institute）具体是怎么操作的，这篇文章和这个视频有较详细的介绍。发现强度还是挺大的，一天要学 7 个小时，每周学 5 天，还要完成布置的作业：每天学习 20 - 80 个单词录下自……