番茄工作法 相信都听说过，原理比较简单：工作 25 分钟，休息 5 分钟（一个番茄）；每 4 个番茄休息 15 - 30 分钟。工作 25 分钟可以让大脑处于「专注」模式，有效地利用相关联的模式和知识来解决问题，休息 5 分钟可以让大脑处于「发散」模式，或许可以发现新的思考事物的角度。所以番茄工作法还是有科学依据的。但为什么这么一项听上去没有什么门槛的技术，却很难被用起来呢？对番茄工作法进行一下翻译：在 25 分钟内集中精力处理特定任务，然后休息 5 分钟，Repeat。注意到两个关键字「集中精力」和「特定任务」，这就是难点。集中精力工作中我们需要开着 IM，以便别人可以随时找到自己，当收到跟……