按照《认知觉醒》作者的方法，开始尝试执行每日反思计划，今天是执行的第一天，有效果。 每日反思的框架只有四点，1， 待办事项，2，计划完成，3，实际完成，4，今日反思 把要做的事情写下来，然后按照计划 ………
