哈佛幸福课 第七讲笔记 同样的事实,不同的诠释

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我们如何变的更乐观?乐观是指诠释信息的方式,不是盲目自我感觉良好。1,采取行动,只管去做。自我效能感。我们需要的是行动而不是空谈。努力和面对会获得成功。真实的生活是螺旋式上升的,而不是一条直线 ………