目录各方面的记录睡眠时间统计工作时间统计日常开销统计投资收益书影音和游戏其他各方面的记录 2019 年计划时候，我的一个目标是在 2019 年能多记录一些东西，总体来说我还是做到了，这里简单罗列一下。睡眠时间统计我的睡眠状况是比较糟糕的，这个统计基本反映了事实。九月和十月有一段时间我其实保持了比较好的睡眠时间，不过入冬后没能维持下去。而九月十月我是如何改善睡眠的呢？大概是做到了以下几点：给自己设闹钟，晚上到点就把手机放到桌子上，绝不带到床上，然后睡觉早上也定闹钟，但只是提醒自己到了起床的时间晚上定时煮粥啥的，早上到点后食物的味道会增强我起来的动力 Coupled electrophysiolo……