Dec.5“（保护肝脏）要避免什么：不要吃脂肪，糖和盐含量高的食物。 远离许多油炸食品，包括快餐店的饭菜。 生或未煮熟的贝类绝对是禁忌。根据肝脏状况，应避免饮酒。 女性每天饮酒不得超过一瓶；男性每天饮酒不得超过两杯。吃含纤维的食物：纤维可帮助您的肝脏达到最佳水平。水果，蔬菜，全麦面包，大米和谷类食品可以满足人体对纤维的需求。喝很多水：它可以防止脱水，并帮助您的肝脏更好地运作。”肝病社区 Liver Foundation 保证赢，和赢的概率银色好美“胃消化功能不好的人，症状是吃一点点就会饱，稍微多吃一点就会胃胀，特别在晚上多吃的话，还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议……