Dec.5“(保护肝脏)要避免什么:不要吃脂肪,糖和盐含量高的食物。 远离许多油炸食品,包括快餐店的饭菜。 生或未煮熟的贝类绝对是禁忌。根据肝脏状况,应避免饮酒。 女性每天饮酒不得超过一瓶;男性每天饮酒不得超过两杯。吃含纤维的食物:纤维可帮助您的肝脏达到最佳水平。水果,蔬菜,全麦面包,大米和谷类食品可以满足人体对纤维的需求。喝很多水:它可以防止脱水,并帮助您的肝脏更好地运作。”肝病社区 Liver Foundation 保证赢,和赢的概率银色好美“胃消化功能不好的人,症状是吃一点点就会饱,稍微多吃一点就会胃胀,特别在晚上多吃的话,还会因为胃部滞胀而影响入睡。硬的、纤维类的东西不好消化。因而建议……